Bila dah masuk '3 siri plus plus' , satu perkara yang aku perasan, aku mudah mengantuk semasa memandu. Nak pulak, malam tu tido tak lena, lagi la parah. Hakikatnya faktor usia memberi kesan kepada gaya hidup kita. Waktu kemengantukan yang paling kritikal adalah pada waktu tengahari, sekitar jam 1.00 ke 2.00 petang.
Sebagai langkah selamat, apa yang aku praktikan, jika mengantuk aku akan singgah untuk melelapkan mata seketika, setakat ini ianya berkesan. Satu lagi, aku akan berhenti untuk menunaikan sembahyang waktu, pergerakan dalam sembahyang dan mengambil wudhuk memberikan keselesaan kepada aku.
No comments:
Post a Comment
Bertindaklah dengan berfikir dan bertanggungjawab.