14 August 2012

Berat Turun?

Hari ini masuk hari yang 24 ramadhan, aku telah timbang berat dan aku dapati ada penurunan berat, dalam 2-3 sahaja. Tak banyak, tapi it's happened.

Mengikut firasat aku, punca penurunan ini disebabkan puasa kali ini :
  • Makan nasi sekali sehari sahaja. Semasa waktu berbuka, aku memang makan seadanya, dan terus ambil nasi.
  • Bersahur dengan Nesvita Oat.
Itulah hikmah bulan ramadhan, kita mampu mengawal nafsu makan. Sepatutnya kita teruskan dalam bulan lain, tapi cabarannya sangat besar.

No comments:

Post a Comment

Bertindaklah dengan berfikir dan bertanggungjawab.