Hari ini masuk hari yang 24 ramadhan, aku telah timbang berat dan aku dapati ada penurunan berat, dalam 2-3 sahaja. Tak banyak, tapi it's happened.
Mengikut firasat aku, punca penurunan ini disebabkan puasa kali ini :
- Makan nasi sekali sehari sahaja. Semasa waktu berbuka, aku memang makan seadanya, dan terus ambil nasi.
- Bersahur dengan Nesvita Oat.
Itulah hikmah bulan ramadhan, kita mampu mengawal nafsu makan. Sepatutnya kita teruskan dalam bulan lain, tapi cabarannya sangat besar.
No comments:
Post a Comment
Bertindaklah dengan berfikir dan bertanggungjawab.